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筋肉食堂DELIの評判は?メニューや通販の利用方法まで詳しく解説します!

【筋肉食堂DELI】

口コミ・評判を徹底解説!

2023-03-01 2023-09-26
満足度調査1位を獲得
公式サイトを見る

突然ですが、筋トレのためにプロテインを飲んでいるみなさん。

プロテインよりも美味しくタンパク質がとれる方法をご存知ですか?

その方法とは、今話題の筋肉食堂のサブスク「筋肉食堂DELI」です。

タンパク質たっぷりでPFCバランスが整った食事が簡単にできる筋肉食堂DELIは、全国のダイエッター、トレーニーにおすすめ!

この記事では筋肉食堂DELIの口コミ・評判や、メニュー、料金など詳しい内容を紹介します。

サブスクのポイント
  1. 最強のPFCバランス
  2. 筋肉食堂の美味しさが自宅で手軽に!
この記事を書いた人
伊藤 萌
20代女性/一人暮らしOL

美味しい食べ物とお酒が大好き。

自宅で料理したり、カフェでスイーツを食べたりするのが趣味です♡

幅広いジャンルの食べ物系サービスを中心におすすめしていきます!

筋肉食堂DELIとは?

【筋肉食堂】概要

運営会社 TANPAC株式会社
事業内容 外食事業/中食事業/宅食通販事業/アスリートサポート事業
運営者 中崎 祐史

高タンパク、低糖質、低カロリーの冷凍弁当のサブスクです。

プロの料理人がこだわって調理しているため、冷凍弁当と思えない美味しさが特徴。

レンチンだけで食べられるので、お仕事や家事・育児が忙しい方、ジムのトレーニングで疲れて自炊ができない方でも安心ですね。

100種類以上あるメニューはすべてPFCバランスが整っていて、美味しく簡単に体に良い食事が摂れます!

PFCバランスとは?

Protein(タンパク質)、Fat(脂質)、Carbohydrate(糖質)のこと。

PFCバランスを整える=食生活の改善、効果的なダイエットに繋がる

タンパク源としてジューシーなお肉が入るため、お腹にもしっかりたまります!

プロテインだけで栄養補給するよりも、栄養バランスや食事の満足感を得られるので、ダイエット・トレーニング中の食事におすすめです。

筋肉食堂DELIはまずい?評判をチェック

【筋肉食堂】口コミ

冷凍宅配弁当サービスの満足度調査で3部門とも1位を獲得している筋肉食堂DELI。

実際の評判はどうなのでしょうか?

味や料金など、利用者の口コミから評判をチェックしていきましょう。

良い口コミ

まずは良い口コミから見ていきましょう!

GOOD
家族に迷惑かけずに食事を変えられる

食事を変えるには家族を巻き込んでしまいがちですが、1人分のお弁当があれば迷惑をかけることもありません!

ひとり暮らしの方で、自分の分だけ料理するのがめんどう・・・というときにもおすすめです。

GOOD
むね肉がしっとり!

筋肉食堂DELIの鶏むね肉は、冷凍なのにしっとりで美味しいと大好評でした。

自分で作ってもパサパサになりがちな鶏むね肉ですが、手軽に美味しく食べられるとダイエットのモチベーションもあがりますね。

GOOD
楽にたんぱく質がとれる

タンパク質を必要な量摂るのって意外と大変で、プロテインに頼る方も多いと思います。

しかし筋肉食堂DELIなら、食事で40g以上のタンパク質が摂れるのでとっても楽。

プロテインの味や粉感が苦手な方も、筋肉食堂DELIを利用すれば美味しくタンパク質が摂れますよ!

SNSでは美味しいだけでなく、楽という意見がかなり目立ちました!

次はサブスクプラスで集めた口コミを見ていきましょう。

  • 5

    筋トレをしているので、楽にタンパク質がとれて助かってます。
    冷凍と思えないほどお肉もジューシーで美味しい👍

    さとるさん
  • 5

    指原さんが紹介していてバズってたゼンブヌードルとのコラボが美味しかったです。
    ゼンブヌードル気になっていたものの、美味しいのかわからず変えませんでしたが、筋肉食堂で試せてよかったです。

    るるちゃんさん
  • 5

    味付けが色々あって、飽きずに食べれます。
    肉だけかと思ったら、魚やパスタもあって、料理自体のバリエーションも豊富でした。
    プランも目的別に選べるので、自分が目指す体型に近づきやすい気がします。

    しゅーとさん
  • 5

    筋肉食堂の店舗で食べた味、食感がそのまま再現されている!
    冷凍弁当は水っぽい感じが気になってしまうけど、筋肉食堂はあまり気にならないのも良かった。

    あやたろーさん
  • 4

    ダイエット系の宅食、ミールキットをいくつか利用してきましたが、ここが1番美味しい!
    値段は張るけど、美味しく続けられるのが1番だと思っているので、許せます😳

    みっこさん
  • 4

    数、周期を選べるから利用しやすい。
    メニューもどれも美味しいけど、海鮮系が増えると嬉しいかな。
    プロテインだけでタンパク質を摂っていたときより、体もメンタルも調子が良い気がする。

    さとみさん

こちらでは、味の美味しさがかなり好評でした。

筋肉食堂DELIのお弁当は特殊な冷凍技術を採用しているので、冷凍でも店舗と同じ味や食感が再現されているそう!

店舗は渋谷、六本木、銀座にしかないのですが、地方の方など店舗になかなか行く機会がないという方もサブスクで筋肉食堂を楽しめますね。

悪い口コミ

気になる悪い口コミも紹介していきます。

BAD
冷凍庫を圧迫する

冷凍庫を圧迫してしまうという声は、かなり多く見られました。

筋肉食堂DELIはこの意見を受けて、容器をコンパクトに改善していますが、お弁当なので何食もあると場所をとってしまいますよね。

冷凍庫の圧迫が気になる方は、一度に届く量を少なくするか、別で冷凍庫を設置したほうが良いかもしれません。

BAD
自分に合った食べ方が必要

PFCバランスは、性別、身長、体重、運動習慣などによって人それぞれ異なります。

いくら筋肉食堂DELIの栄養バランスが整っていたとしても、自分に合った食べ方をしないと栄養過多になる可能性も。

PFCバランスを自動で計算してくれるサイトなどもあるので、自分に合った食べ方ができるようにプランを選びましょう。

次はサブスクプラスに集まった口コミから、評価の低いものも紹介します。

  • 2.5

    ハンバーグ、鶏むね肉ばかりでずっと続けてると飽きてきます。
    魚、カレー、パスタなどもありますが、圧倒的ハンバーグ・むね肉率。
    メニューが選べないので、5食頼んで全部肉だったことも・・・。

    匿名さん
  • 2

    美味しくて続けたいですが、とにかくコスパが良くない。
    1食1,000円を超えてくるので、もったいなくてたまにしか食べれません。
    栄養バランスが整ってることや、ボリューム感からみても妥当な値段かもしれませんが、厳しいです。

    とうやんさん
  • 2

    クール便だから仕方がないが、送料が高い

    タクシー運転手さん
  • 1

    毎回同じような感じで、1ヶ月で飽きました
    無になってプロテイン飲んだほうが良い

    すーさん

飽きやすいことや、料金の高さに関しての口コミが目立ちますね。

メニューは基本的にタンパク質が取りやすい鶏むね肉か、赤みのお肉がメインになっています。

パスタやお魚などのメニューもありますが、自分でメニューを選べないため、届くかどうかは運次第。

また料金に関しては、1食1,000円前後と外食くらいの価格設定です。

食費を気にしている方からすると、かなり高めに感じるでしょう。

長く続けるためにも、自炊や他のお弁当と組み合わせて利用していくのが良さそうです!

まずいなど味に関する悪い口コミはなく、美味しさ重視で選ぶ方にぴったりなサブスクだと思いました!

筋肉食堂DELIのメリット・デメリット

ここまでの情報、口コミを踏まえて、メリット・デメリットをまとめました。

メリット
  • 店舗と同じ美味しさ
  • PFCバランスが整ってる
  • お届け数、間隔を選べる
  • 目的別にプランを選べる
デメリット
  • コスパが良くない
  • メニューは選べない
  • 保管が大変

美味しいだけでなく、PFCバランスが整っているのが筋肉食堂のお弁当ならでは。

お届け個数、間隔、プランを選べるので、自分に合った使い方ができるのも嬉しいところです。

しかし1食あたり1,000円前後とコスパはあまり良くないので、普段の食事やプロテインと合わせて活用していけると良いですね!

美味しくタンパク質を摂りたいダイエッター、トレーニーの方にぴったりなサブスクです!
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筋肉食堂DELIの4つのコースを紹介

筋肉食堂DELIは、4つのコースから自分の目的にあったものを選べます。

エブリデイコース 2,980円~/回
ダイエットコース 2,980円~/回
バルクアップコース 4,480円~/回
レディースダイエットコース 2,480円~/回
送料 780円~/回

各コース、PFCバランスやメニュー、ボリューム感が異なるので、注文前に内容をよくチェックしてくださいね。

エブリデイコース

カロリー 422kcal
タンパク質 40g
脂質 12g
糖質 36g

脂質を抑えた、高タンパクなコース。

PFCバランスを気にしつつも、美味しい食事をしたい方におすすめです。

ダイエットコース

カロリー 314kcal
タンパク質 32g
脂質 11g
糖質 19g

低糖質、高タンパクでダイエット期間を乗り切るコース。

美味しくダイエットを頑張りたい方におすすめです。

バルクアップコース

カロリー 645kcal
タンパク質 59g
脂質 21g
糖質 56g

体を大きくするためのコース。

最強PFCなので、大きな筋肉を目指している方におすすめです。

レディースダイエットコース

カロリー 201kcal
タンパク質 20g
脂質 7g
糖質 12g

低糖質、高タンパクの女性向けコース。

女性のダイエット期間に最適です。

冷凍宅配弁当サービスを比較!

ここからは、筋肉食堂DELIの良いところ、悪いところを、他社のサービスと比べて見ていきましょう、

今回はボディメイク、ダイエット向けの冷凍宅配弁当サービス2社のサービス内容を、筋肉食堂DELIと比較してみました。

筋肉食堂デリ マッスルデリ GoodMealLab.
料金

2,480円~/回

4,752円~/回

9,936円~/回

1食あたり

826円~

950円~

993円

送料

780円~

990円~

330円

プラン数

4つ

4つ

1つ

PFCバランス表記

あり

あり

なし

メニュー

・選べない

・赤身肉、鶏むね肉がメイン

・1つずつ選べる

・和洋中豊富なレパートリー

・グループで選べる

・和洋中豊富なレパートリー

評価
公式サイト
GOOD
ボディメイクに特化

3つのサービスで比べてみても、筋肉食堂DELIはボディメイクに特化しているなという印象です。

マッスルデリよりも1食あたりの料金、送料が安いので、コスパ面でもGOOD。

BAD
メニューが選べない

他2つのサービスは、自分で食べたいお弁当を選べますが、筋肉食堂DELIは決まったメニューがローテーションで届きます。

また、他2つが和洋中と豊富なレパートリーなのに対して、筋肉食堂はお肉メインです。

色々なメニューを楽しみたい、海鮮系が好きという方は筋肉食堂DELIは向かないでしょう。

しかし、メニューが固定されている分、偏りなく効果的に栄養を摂ることができます。

美味しさだけでなく、ボディメイクの効率・効果重視の方にはおすすめです!

筋肉食堂DELIの利用方法

ここからは、筋肉食堂DELIの定期便利用方法を画像つきで紹介していきます。

Step1

公式サイトへ行き、下にスクロール。

コースが出てくるので、自分が注文したいコースを選択します。

Step2

個数、お届け頻度を選択。

Step3

内容を確認し、購入手続きへ。

Step4

筋肉食堂DELIのアカウントがある方はログイン。

初めて利用する方は、会員登録をします。

会員登録はメールアドレス、名前、生年月日の入力でOK。

Step5

ログインし、購入手続きに移ったら、お届け先の入力をします。

Step6

最後にクレジットカードの入力をして、支払いをし、購入は完了です。

定期便の支払い方法は、クレジットカードまたはshopPay、Apple Pay、Google Payが利用できます。

shopPay、Apple Pay、Google Payだと簡単に購入できるのでおすすめです!

満足度調査1位を獲得
公式サイトを見る

筋肉食堂DELIの解約方法

解約、コース変更、配送頻度変更などはすべて以下のお問合せフォームから行えます。

解約に関しては、購入回数や期間の縛りがないため、いつでも可能です。

次回お届け予定日の1週間前には連絡するようにしましょう。

筋肉食堂DELIまとめ

ここまで筋肉食堂DELIについて紹介してきましたが、いかがでしたか?

最近男女ともにボディメイクが流行しており、筋トレをしながらプロテインを飲む方が増えていますよね。

栄養を摂りながら痩せることも、ダイエットの主流となりつつあります。

筋肉食堂DELIは、そんなダイエットのサポートをしてくれる美味しくて便利なお弁当です!

ボディメイク中の方、ダイエット中の方は、ぜひ普段の食事に筋肉食堂DELIをプラスしてみてくださいね。

  • コスパ
    3.8
  • メニュー
    4
  • 美味しさ
    5
  • 満足度
    4.8
  • 継続率
    4.2
サブスクがおすすめな人

・ボディメイク、ダイエットをしている

・栄養バランスが整ったお弁当を食べたい

・他の冷凍弁当は量が物足りない

・お肉が好き

2023年齢等宅配弁当サービス満足度調査1位の筋肉食堂DELIを、ぜひこの機会に試してみてください!

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【口コミ】筋肉食堂DELIに関する評判

  1. さとみ様からの投稿
    30代女性
    30代女性
    総合評価
    4.3/5点
    コスパ
    4点
    使いやすさ
    5点
    満足度
    4点

    数、周期を選べるから利用しやすい。
    メニューもどれも美味しいけど、海鮮系が増えると嬉しいかな。
    プロテインだけでタンパク質を摂っていたときより、体もメンタルも調子が良い気がする。

  2. 匿名様からの投稿
    30代男性
    30代男性
    総合評価
    2.3/5点
    コスパ
    2点
    使いやすさ
    2.5点
    満足度
    2.5点

    ハンバーグ、鶏むね肉ばかりでずっと続けてると飽きてきます。
    魚、カレー、パスタなどもありますが、圧倒的ハンバーグ・むね肉率。
    メニューが選べないので、5食頼んで全部肉だったことも・・・。

  3. とうやん様からの投稿
    30代男性
    30代男性
    総合評価
    2.3/5点
    コスパ
    2点
    使いやすさ
    3点
    満足度
    2点

    美味しくて続けたいですが、とにかくコスパが良くない。
    1食1,000円を超えてくるので、もったいなくてたまにしか食べれません。
    栄養バランスが整ってることや、ボリューム感からみても妥当な値段かもしれませんが、厳しいです。

  4. タクシー運転手様からの投稿
    40代男性
    40代男性
    総合評価
    1.5/5点
    コスパ
    1点
    使いやすさ
    1.5点
    満足度
    2点

    クール便だから仕方がないが、送料が高い

  5. すー様からの投稿
    30代女性
    30代女性
    総合評価
    1.8/5点
    コスパ
    2.5点
    使いやすさ
    2点
    満足度
    1点

    毎回同じような感じで、1ヶ月で飽きました
    無になってプロテイン飲んだほうが良い

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年代
性別
使いやすさ
コスパ
満足度